Vitamíny v kosmetice

Vitamíny mají přímý i nepřímý vliv na stav pokožky, patří do skupiny látek nepostradatelných pro člověka. Jejich přísun je zajištěn zejména potravou, protože si je sami nedokážeme v těle vytvořit. Všichni víme, že vitamíny nalezneme zejména v ovoci a zelenině a jsou důležité také pro pokožku, a proto jsou vitamíny nezbytnou součástí kosmetiky.

Obecné informace o vitamínech

Vitamíny slouží jako pomocná a účinná látka. Mají vyhlazující, regenerující a antioxidační vlastnosti a jsou tedy v kosmetice vítány. Nicméně je nemůžeme používat neomezeně a musíme volit obezřetně.

Vitamíny dělíme do dvou základních skupin a to na rozpustné ve vodě (B,C,F) a rozpustné v tucích (A,E,D,K).

Nejčastěji využíváme vitamíny řady B (B3 – niacin a B9 – kyselina listová) a C. Ty jsou snadno absorbovány a jejich nadbytek je vylučován močí, proto obvykle nejsou toxické. Vitamín E a B5 lze aplikovat i v čisté formě a pokožku výborně regenerují a posilují. Vitamín A a C však mohou při silně překročené dávce dráždit a jsou tedy potencionálně nebezpečné pro pokožku. Toto bychom měli mít na paměti, zejména při tvorbě domácí kosmetiky.

Vitamíny důležité pro výživu kůže:

Vitramin A (retinol) a Provitamín A (karoten)

– využívá se k léčbě akné ve vyšších dávkách (na předpis lékařem),

– v nižších dávkách v kosmetice

– podporuje hojení a má regenerační účinky

– usměrňuje růst a stavbu kožních buněk

– redukuje vrásky

– brání tvorbě pigmentových skvrn (je třeba kombinovat s opalovacími krémy)

– má antioxidační účinky

– karoten způsobuje žluté zbarvení pokožky (využívá se v opalovací kosmetice)

Přirozené́ zdroje: mléčné výrobky, zelená a žlutá́ zelenina, žluté́ ovoce, vaječný́ žloutek

Vitamin D (kalciferol)

– podporuje obranyschopnost pokožky, vzniká z provitaminu v kůži po ozáření UV paprsky

Přirozené́ zdroje: mléčné výrobky, rybí́ tuk, vejce

Vitamin E (tokoferol)

– společně s vitamínem C se používá v kosmetice jako antioxidant k uchování ostatních látek

– přispívá k regeneraci pokožky

– chrání před škodlivými volnými radikály

– zjemňuje pokožku

– urychluje hojení

Přirozené́ zdroje: rostlinné́ oleje, celozrnné́ výrobky, listová́ zelenina

Vitamin C (kyselina askorbová)

– chrání před slunečním zářením

– projasňuje pleť a redukuje pigmentové skvrny

– silný antioxidant

Přirozené́ zdroje: ovoce, zelenina (včetně brambor), játra. Průměrné ztráty při kuchyňské úpravě potravin jsou 30 %.

Vitamíny řady B

– brání dehydrataci pokožky

– podporují léčbu akné

– redukují kožní problémy

Přirozené́ zdroje: mléko, vejce, játra

Vitamin B5 / proreinol B5 (panthenol)

– posiluje, vyhlazuje vlasy a dodává jim objem

– má regenerační, protizánětlivé a zvláčňující účinky pro pleť

– urychluje hojení a udržuje celistvost kožního povrchu

Malá množství jsou téměř ve všech potravinách, velké množství obsahují kvasnice, játra, maso, mléko, celozrnné potraviny a luštěniny.

Vitamín F (esenciálně mastné kyseliny)

– regenerační a zvláčňující účinek

– je zdrojem omega 3,6,9 polynenasycené mastné kyseliny

– pomáhá při ekzémech

– základem pro tvorbu a funkci buněčných membrán

– ovlivňuje stav vlasů a kůže

Dermatokosmetika nabízí přehled produktů dle použitých účinných látek, pro Vás přehledně seřazeno podle abecedy.https://www.dermatokosmetika.cz/ucinne-latky.php